7.9 mmol/L
成年人睡前血糖值为7.9 mmol/L，并不能直接确诊为糖尿病，但已超出正常范围，提示可能存在血糖调节异常。
一、血糖正常范围
- 空腹血糖：正常值为3.9-6.1 mmol/L。
- 餐后2小时血糖：正常值应低于7.8 mmol/L。
二、糖尿病诊断标准
- 空腹血糖：≥7.0 mmol/L。
- 餐后2小时血糖：≥11.1 mmol/L。
- 糖化血红蛋白：≥6.5%。
注意：需满足以上任意一项，并结合临床症状，才能确诊糖尿病。
三、血糖7.9 mmol/L的意义
可能的诊断：
- 糖尿病前期：空腹血糖受损（IFG）或糖耐量受损（IGT）。
- 应激性高血糖：由感染、手术等应激状态引起。
需要进一步检查：
- 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）：评估胰岛功能。
- 糖化血红蛋白（HbA1c）：反映过去2-3个月的平均血糖水平。
四、血糖管理建议
生活方式干预：
- 饮食调整：控制总热量，增加蔬菜、全谷物摄入，减少糖分和精制碳水化合物。
- 规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动。
定期监测：
- 自我血糖监测：定期测量空腹和餐后血糖，了解血糖波动情况。
- 定期复查：遵医嘱定期进行OGTT和HbA1c检测。
药物治疗：
必要时：在医生指导下，使用降糖药物进行治疗。
五、血糖控制目标
| 人群 | 空腹血糖目标 | 餐后2小时血糖目标 | 糖化血红蛋白目标 |
|---|---|---|---|
| 一般成人 | 4.4-7.0 mmol/L | <10.0 mmol/L | <7.0% |
| 老年或有并发症者 | 5.0-8.0 mmol/L | <11.0 mmol/L | <7.5%-8.0% |
个性化目标：根据个体情况，医生可能会制定更具体的血糖控制目标。
通过以上措施，可以有效管理血糖水平，预防或延缓糖尿病的发生发展。及时就医并遵循医生建议是关键。
