18.1 mmol/L
中老年人空腹血糖达到18.1 mmol/L，很可能已经确诊为糖尿病。根据世界卫生组织（WHO）的标准，空腹血糖≥7.0 mmol/L即可诊断为糖尿病。而18.1 mmol/L远超这一标准，表明血糖水平显著升高。
一、糖尿病的诊断标准
空腹血糖（FPG）
- 正常范围：3.9-6.1 mmol/L
- 糖尿病诊断标准：≥7.0 mmol/L
- 18.1 mmol/L远高于诊断阈值，提示高血糖状态。
口服葡萄糖耐量试验（OGTT）
- 若FPG未达诊断标准，可进行OGTT。
- 2小时血糖≥11.1 mmol/L可诊断为糖尿病。
糖化血红蛋白（HbA1c）
- 正常范围：4%-6%
- 糖尿病诊断标准：≥6.5%
二、中老年人高血糖的危害
心血管疾病风险增加
- 高血糖是冠心病、心肌梗死等心血管疾病的重要危险因素。
- 中老年人本身心血管系统脆弱，高血糖加速动脉粥样硬化进程。
肾脏损害
- 糖尿病肾病是糖尿病常见并发症，表现为蛋白尿、肾功能下降。
- 长期高血糖对肾脏的损害不可逆，需早期干预。
神经病变
- 周围神经病变导致手脚麻木、疼痛等症状。
- 自主神经病变影响消化、心血管等系统功能。
三、中老年人糖尿病的管理
饮食控制
- 低糖、低脂、高纤维饮食。
- 定时定量进餐，避免暴饮暴食。
运动疗法
- 适量有氧运动，如步行、游泳。
- 每周至少150分钟中等强度运动。
药物治疗
- 口服降糖药：如二甲双胍、磺脲类药物。
- 胰岛素治疗：适用于血糖控制不佳患者。
血糖监测
- 定期监测空腹及餐后血糖。
- 糖化血红蛋白每3个月检测一次。
四、中老年人糖尿病的预防
健康生活方式
- 戒烟限酒，保持健康体重。
- 均衡饮食，避免高糖高脂食物。
定期体检
- 每年至少一次全面体检，包括血糖、血脂等指标。
- 早期发现高血糖，及时干预治疗。
心理健康
- 保持良好心态，避免过度焦虑。
- 积极面对疾病，配合医生治疗。
中老年人空腹血糖18.1 mmol/L显著高于正常范围，符合糖尿病的诊断标准。高血糖对中老年人的健康危害巨大，需积极治疗并长期管理。通过饮食控制、运动疗法、药物治疗及定期监测，可有效控制血糖，减少并发症的发生。健康生活方式和定期体检是预防糖尿病的重要措施。
