孕期湿疹的发生与激素变化、免疫系统调整以及皮肤屏障功能减弱密切相关。手臂作为常暴露部位，容易因摩擦、干燥或接触刺激物引发炎症。临床数据显示，约20%-30%的孕妇会出现不同程度的皮肤敏感问题，其中湿疹样皮疹占比近40%。大多数情况下，通过合理的护理和适当的治疗，症状可以得到显著缓解甚至完全消失。（132字）

治疗孕期湿疹的核心在于安全性。外用低浓度糖皮质激素（如1%氢化可的松乳膏）被列为B类用药，短期使用对胎儿风险较低。保湿护理至关重要——每天用温水清洗后，三分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜，能有效修复皮肤屏障。研究表明，持续保湿可使60%的轻度孕期湿疹症状完全消退。需警惕某些传统药膏可能含有水杨酸或高剂量植物精油，这些成分可能穿透胎盘屏障，选购时务必核查成分表。（156字）

瘙痒管理是缓解不适的关键。冷敷比抓挠更安全，冷藏生理盐水湿敷十分钟可减轻刺痒并减少表皮损伤。夜间可佩戴纯棉手套，防止无意识抓挠。值得注意的是，约15%的孕期湿疹可能合并真菌感染，表现为边缘清晰的环形红斑，此时需医生确诊后使用抗真菌药物（如2%酮康唑乳膏）。（112字）

环境调整对预防和缓解湿疹有显著作用。室内湿度维持在50%-60%可减少皮肤水分流失，加湿器需定期消毒。合成纤维衣物易产生静电，改用双层纱纯棉面料可降低刺激。洗衣时避免使用柔顺剂，这些成分容易残留并成为潜在致敏原。仅通过调整洗涤剂和穿着材质，就能使38%的轻度湿疹孕妇避免用药。（128字）

饮食影响因人而异，但仍有规律可循。虽然特定食物与湿疹加重的直接关联证据有限，但充足的水分摄入（每日2.5升）可降低皮肤皲裂风险。富含ω-3脂肪酸的食物（如核桃、亚麻籽）可能改善皮肤炎症状态，建议每周摄入三次，每次30克。加工食品中的反式脂肪酸可能促进炎症，应尽量减少摄入。（118字）

顽固性湿疹需系统干预。窄谱UVB光疗是孕期相对安全的物理疗法，通常每周两次、连续六周可增加角质层厚度。广泛发作的病例可考虑口服抗组胺药（如氯雷他定），但需避开妊娠早期。哺乳期湿疹的治疗策略有所不同，局部使用他克莫司软膏的禁忌等级降低，安全性提高。（108字）

预后通常乐观。研究显示，92%的产后女性湿疹在激素水平恢复后自愈。剩余8%的慢性湿疹患者中，约半数有特应性皮炎家族史，可能需要长期管理。需避免自行使用强效激素或偏方，以免诱发妊娠纹等不可逆损伤。（88字）