早晨空腹血糖值达到13.6 mmol/L，对于28岁的年轻人来说，显然是一个异常高的数值。正常情况下，空腹血糖应该在3.9-6.1 mmol/L之间，超过7.0 mmol/L就可能被诊断为糖尿病。13.6 mmol/L的数值不仅远超正常范围，甚至可能提示血糖控制已经严重失衡，需要立即引起重视。（120字）

空腹血糖高可能是由多种因素引起的。1型或2型糖尿病是最常见的原因。1型糖尿病通常发生在儿童或青少年时期，但成年人也可能发病；2型糖尿病则多见于中老年人，但随着生活方式的变化，年轻人发病率也在上升。某些药物、激素异常、胰腺疾病或其他代谢问题也可能导致血糖升高。对于28岁的年轻人来说，2型糖尿病的可能性较大，但也不能完全排除1型或其他罕见病因。（180字）

血糖长期居高不下会对身体造成多方面的损害。高血糖会损伤血管内皮，增加心脑血管疾病的风险；还可能损害肾脏、眼睛和神经系统，导致糖尿病肾病、视网膜病变和周围神经病变等并发症。这些并发症通常是渐进性的，早期可能没有明显症状，但一旦出现，往往难以逆转。及早发现并控制血糖至关重要。（140字）

如果空腹血糖达到13.6 mmol/L，建议尽快就医。医生可能会安排进一步的检查，如糖化血红蛋白（HbA1c）测试、口服葡萄糖耐量试验（OGTT）或胰岛素功能检测，以明确诊断。医生还会评估是否存在其他代谢异常，如高血压或高血脂，这些疾病常与糖尿病并存，需要综合管理。（120字）

生活方式调整是控制血糖的基础。饮食上应减少精制碳水化合物和糖分的摄入，增加膳食纤维和优质蛋白质；规律运动有助于提高胰岛素敏感性；保持健康体重也能显著改善血糖控制。对于某些患者，仅靠生活方式调整可能不足以将血糖降至目标范围，此时可能需要药物或胰岛素治疗。（130字）

糖尿病的治疗是个体化的，医生会根据患者的具体情况制定方案。有些人可能只需要口服降糖药，而另一些人可能需要胰岛素注射。治疗过程中，定期监测血糖和随访医生非常重要，以便及时调整治疗方案。患者还应学习如何应对低血糖等紧急情况，确保安全。（120字）

高血糖并非不可控，但需要患者和医生的共同努力。通过科学的治疗和健康的生活方式，许多糖尿病患者能够将血糖控制在理想范围内，减少并发症的风险。关键在于早期发现、早期干预和长期坚持。（90字）

空腹血糖13.6 mmol/L是一个警示信号，提示身体可能已经出现了严重的代谢问题。忽视这一信号可能导致不可逆的健康损害。无论年龄大小，一旦发现血糖异常，都应积极寻求专业帮助，而不是自行猜测或拖延。（100字）