那天晚上，我盯着血糖仪上闪烁的“30.3”，第一反应居然是笑了——这数字高得离谱，简直像在开玩笑。但随后袭来的眩晕感和喉咙里火烧般的干渴立刻提醒我：这不是玩笑，我的身体正在拉响最高级别的警报。
你可能觉得，血糖高一点没什么大不了，喝点水就好了？让我告诉你，当血糖冲破30mmol/L时（正常人餐后应该低于7.8），你的血液会变得像糖浆一样粘稠，细胞却在活活“渴死”——因为糖分把水分全部锁在血管里，根本进不去细胞。这时候，身体开始疯狂分解脂肪保命，产生的酮体直接让血液变成“酸汤”，医学上管这叫酮症酸中毒。如果不及时处理，接下来就是昏迷、器官衰竭，甚至更糟。
为什么年轻人也会中招？
我今年29岁，不胖，平时还偶尔跑步。体检时医生那句“你这血糖高得不像话”，让我一度怀疑机器坏了。但事实很残酷：1型糖尿病这个“隐形杀手”，专挑年轻人下手。它和常见的2型糖尿病完全不同——你的免疫系统突然翻脸，把生产胰岛素的β细胞当成敌人全部消灭。没有胰岛素，吃进去的糖根本进不了细胞，只能堆在血液里兴风作浪。
有人问：“是不是奶茶喝多了？”说实话，就算你连喝十杯全糖奶茶，血糖也难冲到30。这种爆表数字背后，往往是身体发出了最后通牒。
我是怎么活过来的？
- 冲进急诊室的那一刻，护士看到我的血糖值直接跳起来喊医生。后来才知道，超过16.7就属于高危，而我差点刷新了他们的记录。
- 静脉输液+胰岛素泵像消防队一样紧急降压，但最可怕的是酮体检测试纸瞬间变黑——医生说，再晚几小时送来，我可能就得进ICU。
- 住院一周，每天扎手指十几次。护士开玩笑说我的手指像“蜂窝煤”，但比起酮症酸中毒时呼吸都带着烂苹果味的绝望，这点痛根本不算什么。
现在怎么办？
如果你也测出离谱的血糖值，记住这三件事比算命还重要：
- 立刻喝白开水（别碰任何含糖饮料），然后直奔医院。网上搜自救方法？等你刷完手机，酮症可能已经封喉了。
- 远离这些“好心建议”：“喝点蜂蜜水”“吃个苹果缓一缓”——这些对1型糖尿病来说简直是毒药。
- 长期抗战：胰岛素针现在是我的“体外器官”，动态血糖仪成了最亲密的战友。但你知道吗？控制得当时，我甚至能偶尔吃块生日蛋糕（当然要算好剂量）。
最近复诊，医生看着我的血糖曲线说：“你这数据，比很多健康人都漂亮。”我想用自己的经历告诉你：血糖30.3不是末日，而是身体在尖叫着求救。听到这个声音时，千万别犹豫——你跑赢的不是血糖仪上的数字，而是死神挥舞的倒计时。
（此刻正在读这篇文章的你：如果突然出现口渴、尿频、体重暴跌，别等！血糖仪买一个只要几十块，但它可能救你一命。）
