清晨空腹血糖达到12.3 mmol/L已明显超出正常范围，属于显著高血糖，应尽快复测并评估是否为糖尿病或应激性升高；若同时出现多饮、多尿、体重下降等典型症状，更需尽快就医评估与干预

• 在医学判定中，空腹血糖≥7.0 mmol/L提示糖尿病可能；若伴有典型症状，一次达标即可支持诊断；无症状时通常需在不同日再次复测或结合糖化血红蛋白等指标综合判断。清晨读数偏高常见于两类机制：一是清晨的黎明现象，即清晨升糖激素生理性上升；二是夜间出现无症状低血糖后的苏木杰反应，次晨反弹升高。一次性读数也可能受前一晚饮食、饮酒、剧烈运动、情绪紧张或脱水等因素影响，需要结合复测与背景信息判断。

• 复测与记录：今天再测一次清晨空腹血糖，尽量在清晨同一时段、避免前一晚大量饮酒与剧烈运动；同时记录近3天晚餐内容、入睡时间、是否熬夜、是否有感染或用药变化，为医生评估提供依据。
• 饮食与作息微调：今晚尽量在18:00—19:00前结束晚餐，减少精制碳水与酒精，增加蔬菜与优质蛋白；晚间适度步行，避免临睡前加餐。
• 运动与补水：白天安排30—40分钟中等强度步行或等效运动，分次完成更易坚持；全天分次补水，避免含糖饮料与稀粥等升糖快的食物。

• 尽快就医的情形：清晨读数反复在≥7.0 mmol/L，或出现“三多一少”（多饮、多尿、多食、体重下降）等典型症状；若血糖持续偏高，应尽快至内分泌科就诊。
• 建议检查：空腹静脉血糖复测、糖化血红蛋白、必要时做口服葡萄糖耐量试验与胰岛素功能评估，以明确类型与治疗方案。
• 治疗方向概览：若确诊糖尿病，医生通常会根据分型与合并症制定个体化方案；常见路径包括生活方式干预基础上使用二甲双胍等口服降糖药，或在需要时启用基础胰岛素；若属于黎明现象明显者，医生也可能考虑调整基础胰岛素或二甲双胍等方案以平稳清晨血糖。

• 不吃早餐并不能“降空腹血糖”，反而容易造成中午前后血糖大幅波动；规律三餐、控制总量与搭配更重要。
• 清晨偏高并不全是“晚餐吃多”导致，也可能是黎明现象或苏木杰反应，处理方式不同：前者需要平稳夜间与清晨的基础血糖，后者要警惕夜间低血糖并调整晚间用药或晚餐结构。
• 运动有益，但避免清晨空腹进行高强度运动；把30—40分钟中等强度活动安排在白天或餐后更稳妥。

• 若出现明显口渴脱水、持续呕吐、呼吸深快、意识模糊或剧烈腹痛等，警惕酮症酸中毒等急症，请立即就医或呼叫急救。
• 本内容为健康科普，不能替代医生面对面诊疗与处方；任何药物与胰岛素调整请在专业医生指导下进行。