34岁，中午吃完饭测出血糖25.7 mmol/L？这已经不是“偏高”了，而是医学上的危急值——必须立刻重视。
正常人餐后两小时血糖一般不超过7.8 mmol/L，糖尿病患者的控制目标通常也不超过10 mmol/L。25.7这个数字，远远超出了安全范围，极有可能提示身体已经处于急性代谢紊乱状态，比如糖尿病酮症酸中毒（DKA）或高渗性高血糖状态（HHS）。这两种情况都可能在几小时内迅速恶化，甚至危及生命。
很多人第一次看到这么高的数值，第一反应是：“是不是测错了？”确实，家用血糖仪偶尔会有误差，比如试纸受潮、手指没擦干、采血量不足等。但面对25.7这样的极端值，宁可信其有，不可信其无。正确的做法不是反复自测确认，而是立即前往医院急诊科。医生会通过静脉血检测、血酮、电解质和血气分析等检查，快速判断你是否已出现急性并发症。
那么，一个34岁的年轻人，怎么会突然出现如此高的血糖？常见原因有几个：
- 未被诊断的1型糖尿病：虽然常在青少年发病，但成人也可能突发。胰岛β细胞被免疫系统攻击，胰岛素几乎完全缺失，血糖会像脱缰野马一样飙升。
- 2型糖尿病长期忽视：有些人早有口渴、多尿、体重下降等症状，却一直没当回事。某次感染、压力大、暴饮暴食或停用药物后，血糖骤然失控。
- 应激性高血糖：严重感染、心梗、中风等急性疾病也可能导致血糖暂时性飙升，但这通常伴随其他明显症状。
无论哪种情况，此刻最不该做的就是“再观察两天”或“自己吃点降糖药试试”。高血糖到这种程度，体内水分大量丢失，电解质紊乱，意识可能逐渐模糊。有人就是在拖延中陷入昏迷，才被家人送医——那时治疗难度和风险都大大增加。
如果你或身边的人刚测出类似数值，请记住三件事： 第一，别开车，叫人送你去医院。高血糖会影响判断力和反应速度。 第二，途中尽量小口喝水（如果意识清醒、能吞咽），避免脱水加重，但不要喝含糖饮料。 第三，带上你最近吃的药、血糖仪和饮食记录，这些对医生判断病因至关重要。
值得强调的是，即使这次危机解除，也不代表问题结束。一次25.7的血糖，往往是身体发出的最后警告。后续需要系统评估胰岛功能、制定个体化治疗方案，并学习如何监测、饮食调整和识别危险信号。现代医学完全可以帮助糖尿病患者过上正常生活，但前提是——从认真对待第一次警报开始。
别让“我还年轻”成为忽视健康的借口。34岁，正是上有老下有小的年纪，你的健康，从来不只是你一个人的事。
