36岁中午测出血糖24.7 mmol/L，这不是“偏高一点”的问题——这已经属于医学上的高血糖危急值，必须立即重视。

正常人的空腹血糖一般在3.9–6.1 mmol/L之间，餐后两小时通常不超过7.8 mmol/L。而24.7这个数字，远远超出了安全范围，意味着身体的血糖调节系统可能已经严重失衡。它可能是糖尿病急性发作的表现，也可能是其他严重健康问题发出的红色警报。

很多人会疑惑：“我中午刚吃完饭，是不是因为吃了太多糖？”确实，一顿高碳水午餐会让血糖短暂升高，但即便如此，健康人的胰岛素会迅速把血糖拉回正常轨道。24.7这个数值，几乎不可能出现在没有基础代谢问题的人身上。更常见的情况是：这个人可能早已存在未被诊断的糖尿病，只是之前没症状、没检查，直到这次偶然测出才暴露出来。

尤其值得注意的是，36岁正值青壮年，不少人以为“糖尿病是老年病”，于是忽视早期信号。其实，近年来2型糖尿病年轻化趋势非常明显，加上生活节奏快、压力大、饮食不规律，很多年轻人在不知不觉中就走到了血糖失控的边缘。还有极少数情况，比如1型糖尿病在成年期首次发病，或者因胰腺炎、某些药物、严重感染等引起的应激性高血糖，也可能导致如此高的读数。

如果你或身边人测出这样的数值，请别犹豫——尽快就医。这不是靠“多喝水”“少吃点甜的”就能解决的问题。持续的高血糖会迅速引发酮症酸中毒（尤其在1型糖尿病中），出现恶心、呕吐、呼吸深快、意识模糊，甚至昏迷，危及生命。即使没有这些症状，长期处于这种状态也会对血管、神经、肾脏造成不可逆的损伤。

在去医院前，可以做几件具体的事：停止摄入任何含糖食物或饮料；记录最近几天的饮食、睡眠、用药和是否有感染或情绪剧烈波动；如果家里有备用的血糖仪，可以间隔一小时再测一次，看趋势是否持续升高。但请记住，家庭监测不能替代专业医疗评估。

长远来看，一旦确诊糖尿病，也不必恐慌。现代医学对糖尿病的管理已经非常成熟。通过合理的药物治疗、饮食调整、规律运动和定期监测，绝大多数人都能将血糖控制在安全范围内，维持高质量生活。关键在于：早发现、早干预、不拖延。

血糖24.7不是终点，但它是一个不容忽视的转折点。认真对待它，就是对自己未来健康最实在的负责。