深夜11点，指尖血滴落在试纸上，血糖仪显示24.3 mmol/L。这个数字不仅意味着血糖严重超标，更可能是糖尿病酮症酸中毒的前兆——这是需要立即就医的危险信号。
作为一名经历过无数类似场景的内科医生，我必须坦诚地告诉你：这个数值已经远远超出了正常范围（空腹血糖正常值通常低于6.1 mmol/L）。当血糖升高到这种程度，身体就像一壶即将烧开的水，随时可能"沸腾"出严重的并发症。
32岁的张先生上个月也遇到了同样的问题。加班后吃了一碗牛肉面，睡前测血糖竟然达到22.8 mmol/L。这种情况往往与晚餐摄入过多碳水化合物有关，也可能是"黎明现象"的提前表现——身体在深夜开始分泌升糖激素，为第二天的活动做准备。
但更令人担忧的是，持续的高血糖会悄悄损害你的血管和神经。我常对患者说，血糖24.3就像身体发出的火警警报，忽视它就是在赌上自己的健康。
此刻应该做什么？
如果你现在正看着这个数字不知所措，请立即做三件事：停止摄入任何含糖食物；小口饮用清水帮助稀释血液中的糖分；准备前往最近医院的急诊科。不要试图通过运动来降低这么高的血糖，这反而可能加重身体负担。
在医院，医生可能会为你进行静脉胰岛素治疗，并检查酮体水平。这听起来可能令人紧张，但及时的专业处理能够有效避免危险。
控制血糖不是一场速决战，而是一场需要耐心与智慧的长跑。从明早开始，你可以尝试记录每餐的食物与餐后血糖，这就像为身体绘制一份精准的"血糖地图"。你会发现，也许只是那碗深夜的粥，或是那瓶含糖饮料，就让你的血糖坐上过山车。
记得李女士的故事吗？她最初的空腹血糖高达18.2，通过调整晚餐时间和食物种类，三个月后已经稳定在7.0以下。她说：“现在我知道，控制血糖不是吃苦，而是学会与身体对话。”
今夜的数字是一个转折点，而不是终点。每一次测量都是了解自己身体的新机会，而正确的行动会让这个数字慢慢回到安全的轨道上。
如果出现恶心、呕吐或呼吸困难等症状，请立即拨打急救电话。本文信息仅供参考，具体诊疗请遵循医生指导。