“测完血糖，我盯着仪器上的27.0愣了半天——这数字高得离谱，但我居然没觉得特别难受？”这是上周一位33岁程序员在急诊科的真实困惑。

血糖27.0意味着什么？

正常人餐后2小时血糖应低于7.8 mmol/L，而27.0 mmol/L已是严重高血糖，接近糖尿病酮症酸中毒（DKA）的警戒线。此时，血液像被糖浆浸泡，细胞却因缺乏胰岛素“钥匙”无法吸收能量，身体可能开始分解脂肪供能，产生大量酮体，引发呕吐、昏迷甚至生命危险。

为什么33岁会突发超高血糖？

年轻人群的高血糖往往被低估，但以下原因很常见：

• 隐形糖尿病爆发：长期熬夜、压力大、奶茶当水喝，胰岛素分泌逐渐“罢工”，一次聚餐可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。
• 急性应激反应：重大情绪波动或感染（如感冒、尿路感染）会瞬间拉高血糖。
• 误测或干扰：手指残留糖分、仪器故障可能导致虚高，但27.0仍需优先排除真实风险。

现在该怎么做？

第一步：立即就医 血糖27.0不是“观察几天”的问题。挂急诊查酮体、电解质，必要时静脉注射胰岛素。若出现呼吸有烂苹果味、意识模糊，直接拨打120。

第二步：揪出背后黑手 急诊稳定后，需进一步检查：

• 糖化血红蛋白（HbA1c）：看3个月平均血糖水平，判断是否长期失控。
• C肽检测：区分是胰岛素不足（1型糖尿病）还是抵抗（2型糖尿病）。

• 饮食：暂时告别精制碳水（如白粥、蛋糕），用杂粮、蛋白质和蔬菜填满餐盘。
• 监测：每天测空腹+餐后血糖，记录饮食和情绪波动对数值的影响。
• 睡眠：连续熬夜会让血糖像过山车，23点前入睡比任何保健品都管用。

长期来看，你需要注意……

一位内分泌科医生曾告诉我：“血糖27.0是身体在尖叫求救。”即使后续检查排除糖尿病，也要警惕代谢综合征——它可能以脂肪肝、高血压等形式埋伏多年。建议每3个月复查，把血糖仪当作健康伙伴而非审判官。

（注：本文内容参考《中国2型糖尿病防治指南》及三甲医院临床案例，个体情况请遵医嘱。）