“早上测血糖，数值飙到16.8，是不是糖尿病？”——这是很多人的第一反应。别慌，但也不能掉以轻心。空腹血糖16.8 mmol/L已经远超正常范围（3.9-6.1），很可能提示糖尿病或其他代谢问题。接下来，我会用最直白的语言告诉你：这意味着什么、为什么会出现、以及你该怎么做。
血糖16.8：身体在发出红色警报
空腹血糖16.8不是小事。正常人的血糖值通常在3.9-6.1 mmol/L之间，而16.8已经接近糖尿病酮症酸中毒（一种危险并发症）的警戒线。这种情况可能由以下几种原因引起：
- 糖尿病：尤其是1型糖尿病（胰岛素绝对缺乏）或未控制的2型糖尿病（胰岛素抵抗）。
- 应激反应：比如严重感染、手术、或情绪剧烈波动，会导致血糖短期飙升。
- 其他疾病：胰腺炎、激素分泌异常（如库欣综合征）也可能导致血糖异常。
如果你没有糖尿病史，却测出这么高的数值，今天就去医院——这不是建议，是必须。
为什么不能拖？高血糖的“隐形炸弹”
血糖16.8不只是一串数字，它背后可能藏着这些风险：
- 短期：头晕、口渴、尿频，严重时可能引发酮症酸中毒（恶心、呕吐、昏迷）。
- 长期：血管和神经被高血糖“浸泡”，几年后可能出现心脏病、肾病、视力问题。
有人觉得“没症状就没事”，但糖尿病早期往往悄无声息。等出现“三多一少”（多饮、多尿、多食、体重下降）时，身体已经受损。
下一步：科学应对，别自己瞎猜
- 立即就医：挂内分泌科，做糖化血红蛋白（HbA1c）和口服葡萄糖耐量试验（OGTT），明确诊断。
- 别乱吃药：比如二甲双胍，必须医生开处方。自己买药可能掩盖问题。
- 记录饮食和症状：就诊时告诉医生你最近吃了什么、有没有压力事件，帮助判断原因。
如果是糖尿病，别怕。现在医疗手段很成熟，胰岛素和口服药都能有效控制。关键是要早发现、早干预。
常见误区：你可能想错了
- “我年轻，不会得糖尿病”：错！2型糖尿病越来越年轻化，30多岁发病很常见。
- “血糖高一点没事”：16.8不是“高一点”，是严重超标。
- “少吃糖就行”：糖尿病是代谢问题，不光和吃糖有关，和整体饮食、运动、基因都相关。
最后一句
血糖16.8是身体在喊救命。别百度自诊，别等“过几天再看看”，今天就去医院。你越早行动，越能掌握主动权。
