张先生是一名34岁的IT工程师，连续加班一周后，某天早晨测血糖竟飙到25.6 mmol/L——这个数字足以让任何医生瞬间绷紧神经。这不是简单的“血糖偏高”，而是一个可能危及生命的红色警报。
血糖25.6意味着什么？
正常人的空腹血糖应在3.9-6.1 mmol/L之间，而25.6已超出正常值4倍以上。这种级别的血糖升高往往伴随糖尿病酮症酸中毒（DKA）的风险，表现为口渴、尿频、呼吸深快甚至昏迷。如果不及时处理，可能导致器官衰竭。
为什么年轻人会突然血糖爆表？
- 1型糖尿病偷袭：34岁仍可能突发1型糖尿病（自身免疫攻击胰岛细胞），尤其有家族史或近期感染史的人。
- 2型糖尿病失控：长期熬夜、肥胖或高糖饮食会让胰岛素逐渐“失效”，某天身体突然崩溃。
- 其他诱因：急性胰腺炎、激素类药物（如泼尼松）、甚至严重应激反应（如重大创伤）都可能让血糖瞬间飙升。
现在该怎么做？
- 立即行动：如果伴随恶心、呕吐或呼吸困难，马上拨打急救电话——这可能是酮症酸中毒的征兆。
- 48小时内就医：即使没有严重症状，也需尽快检查糖化血红蛋白（HbA1c）和C肽，明确糖尿病类型。
- 长期防线：戒掉深夜外卖，每天快走30分钟，买个血糖仪定期监测——这些小改变可能救你的命。
别被“年轻”骗了
很多人觉得糖尿病是老年病，但医院里30多岁确诊的案例越来越多。一位内分泌科医生曾告诉我：“最可惜的是那些拖到酮症酸中毒才来的年轻人，本来一支胰岛素就能解决的问题，最后却进了ICU。”
你的身体正在尖叫求救，听见了吗？
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