下午测出血糖23.0 mmol/L，不是“偏高一点”，而是非常危险的信号。

正常人空腹血糖在3.9–6.1 mmol/L之间，餐后两小时一般不超过7.8 mmol/L。即使是糖尿病患者，日常控制目标也很少允许长期超过10 mmol/L。23.0这个数字，已经远远超出了安全范围，极有可能意味着身体正在经历急性代谢紊乱——比如糖尿病酮症酸中毒（DKA）或高渗性高血糖状态（HHS）。这两种情况都可能在几小时内危及生命，必须立刻就医。

很多人会疑惑：“我平时没觉得有啥大问题，怎么突然就飙到23？”其实，高血糖不像心梗那样来得猛烈，它常常是悄悄累积、突然爆发。一位41岁的上班族，可能几个月前体检就发现血糖偏高，但没当回事；或者已经被诊断为2型糖尿病，但最近工作太忙，漏打了胰岛素、停了药，又吃了顿高碳水的午饭——这些都可能成为“压垮骆驼的最后一根稻草”。感染（比如感冒、尿路感染）、应激（如情绪剧烈波动、外伤）、甚至某些药物（如激素类）也会在短时间内让血糖失控。

更值得警惕的是，有些人到了血糖23的时候，反而感觉“还好”——不痛不痒，只是有点口渴、乏力、视力模糊。这种“无症状的危险”最可怕。因为身体可能已经处于脱水、电解质紊乱甚至意识模糊的边缘，等真出现呕吐、呼吸深快、嗜睡时，往往已经需要进ICU了。

如果你或你身边的人测出这样的数值，请不要等待、不要自行调整药物、不要试图“多喝水就能降下来”。立刻联系医生，或直接前往急诊。途中可以少量饮水以防脱水，但切忌大量进食或喝含糖饮料。医院会通过静脉补液、胰岛素滴注、监测电解质和血酮等方式紧急处理，并排查诱因。

长远来看，一次23.0的血糖值，往往是身体发出的最后警告。它提醒你：糖尿病管理不能靠“感觉”，而要靠规律监测、规范用药和生活方式干预。哪怕工作再忙，也请把健康排进日程——不是为了活更久，而是为了能清醒、有力、安稳地过好每一天。

别让一个数字变成遗憾。现在行动，永远比“下次注意”更重要。