血糖值飙到30.0 mmol/L，这不是“偏高”，而是身体在拉警报——相当于一辆车的油表爆了红灯还冒着烟。如果测得准（没沾果汁或没洗手不算），这数值已经远超糖尿病酮症酸中毒的警戒线（16.7 mmol/L），随时可能引发昏迷。
一、为什么36岁会突然测出这么高的血糖？
中午的血糖30.0 mmol/L，绝不是“吃多了”能解释的。常见原因有三：
- 1型糖尿病突然发作：年轻人尤其要警惕，免疫系统可能误杀了生产胰岛素的细胞，身体彻底失去血糖调控能力。曾有患者误以为“只是最近太累”，拖到呕吐不止才就医，结果直接进了ICU。
- 2型糖尿病失控：如果你本来就有糖尿病，但没好好用药或感染了流感，血糖可能像脱缰野马。
- 其他危机信号：急性胰腺炎、严重脱水，甚至某些激素类药物（比如泼尼松），都能让血糖一飞冲天。
（小贴士：先排除测错的可能——手指沾了糖、试纸过期、血糖仪没校准，都会闹乌龙。）
二、现在该做什么？分秒必争的行动清单
如果伴有这些症状，立刻打120：
- 呼吸又深又快，像刚跑完马拉松
- 嘴里有烂苹果味（这是酮体的气味）
- 头晕到站不稳，或开始说胡话
如果暂时没危险症状：
- 15分钟内复测：用酒精棉片擦手指，换新试纸再测。
- 喝温水，别吃东西：避免血糖进一步升高，但小口补水能防脱水。
- 联系内分泌科医生：哪怕数值降到20以下，今天也必须就医——这可能是糖尿病第一次亮红灯。
三、长期来看，你该盯紧这些事
- 确诊检查不能少：糖化血红蛋白（HbA1c）和C肽检测，能分清是1型还是2型糖尿病。
- 家里备个酮体试纸：药房10块钱一盒，尿里检出酮体就是身体在“烧脂肪求生”，必须急诊。
- 警惕“隐形杀手”：压力大、熬夜、突然停胰岛素，都可能让血糖暗中飙升。有个程序员患者每次熬夜赶项目，血糖就悄悄突破20，自己却毫无感觉。
血糖30.0不是用来“观察几天”的数字。它像烟雾警报器的尖啸——你可以先确认是不是误报，但千万别关掉电源就当没事发生。
