测完血糖，看到屏幕上显示28.8 mmol/L的瞬间，你的手指可能比针扎时抖得更厉害——这数字远超正常范围（空腹血糖应＜6.1 mmol/L，餐后＜7.8 mmol/L），甚至接近糖尿病酮症酸中毒（DKA）的警戒线。别慌，但必须立刻行动。
为什么这个数值如此危险？
血糖28.8 mmol/L相当于血液里糖分严重“超载”，就像一辆载重10吨的卡车硬塞了50吨货物。此时身体可能出现：
- 急性并发症风险：酮症酸中毒（呼吸带烂苹果味、恶心呕吐）或高渗性昏迷（严重脱水、意识模糊），这两种情况可直接威胁生命。
- 长期器官损伤：持续高血糖会像锈蚀水管一样破坏血管，加速心、肾、眼等器官病变。
一位曾因血糖28 mmol/L入院的患者描述：“那天我像被罩在蒸笼里，喝再多水也解不了渴，直到急诊医生说我再晚来半天就可能昏迷。”
今晚该做什么？分三步应对
- 立即测酮体：如果家用尿酮试纸显示“++”以上，或出现呼吸急促、腹痛，马上去急诊——这是身体在呼救。
- 补水分：喝温水（非甜饮料），每小时500毫升，避免脱水加重血液黏稠。
- 联系医生：即使没有严重症状，次日也必须挂内分泌科，查糖化血红蛋白和胰岛功能。
长期管理：把血糖“拉回正轨”
- 饮食：下一餐先砍掉精制碳水（如白米饭、面条），用杂粮和蛋白质（鸡蛋、豆类）替代，像给失控的血糖踩刹车。
- 监测：连续3天记录空腹、餐后2小时血糖，找到波动规律（比如睡前加餐是否导致反弹）。
- 药物：若确诊糖尿病，二甲双胍或胰岛素可能需要加入你的“健康工具箱”——但具体方案必须由医生定制。
关键提醒
血糖28.8不是“观察几天”的小事。它像身体拉响的火警警报，忽视它可能付出更大代价。今晚好好休息，但明天一早，请带着血糖仪和这份警觉走进医院。
（注：本文参考《中国2型糖尿病防治指南（2023版）》及美国糖尿病协会DKA诊疗共识，具体治疗请遵医嘱。）
