早上测出血糖24.8 mmol/L，这绝对不是一个可以忽视的数字。它远高于正常范围（空腹血糖正常值为3.9-6.1 mmol/L），甚至可能威胁生命。你需要立即行动，但别慌——我们先搞清楚发生了什么，再谈怎么办。
血糖24.8意味着什么？
血糖值24.8 mmol/L已经属于严重高血糖，可能是糖尿病的急性并发症（如糖尿病酮症酸中毒）或其他疾病的信号。这种情况下，身体无法有效利用葡萄糖，导致能量代谢紊乱，甚至可能引发昏迷或器官损伤。
为什么会出现这么高的血糖？
- 未确诊的糖尿病：尤其是1型糖尿病，可能突然表现为严重高血糖。
- 糖尿病失控：如果已知有糖尿病，但药物、饮食或胰岛素管理不当，血糖可能飙升。
- 应激性高血糖：感染、手术、严重压力等情况下，身体会释放大量激素，推高血糖。
- 其他原因：某些药物（如激素）、胰腺疾病等也可能导致血糖异常。
现在该怎么办？
第一步：别等，立即就医。 血糖24.8 mmol/L不是“观察几天”的问题。尤其是如果伴随以下症状：
- 极度口渴、尿频
- 恶心、呕吐
- 呼吸有烂苹果味（酮症酸中毒的典型表现）
- 意识模糊或嗜睡
- 多喝水，避免脱水。
- 如果已知有糖尿病且医生曾指导过应急处理，按医嘱补充胰岛素（但不要自行调整剂量）。
- 避免剧烈运动，以防血糖波动更大。
第三步：长期管理（确诊后） 如果医生确诊为糖尿病或其他疾病，你需要：
- 定期监测血糖：了解自己的血糖规律。
- 调整饮食：减少精制糖和碳水化合物的摄入，多吃高纤维食物。
- 规律运动：哪怕每天散步20分钟，也能帮助改善血糖。
- 按时用药：无论是胰岛素还是口服药，遵医嘱是关键。
别被数字吓倒
血糖高固然危险，但现代医学完全有能力帮你控制它。许多人在确诊后通过科学管理，过上了和健康人无异的生活。你需要的只是及时行动，和一点耐心。
如果这篇文章让你意识到问题的严重性，现在就放下手机，联系医生吧。健康这件事，永远值得你优先处理。
