张先生今年38岁，平时工作忙碌，偶尔会感到口渴、乏力，但一直没当回事。直到体检报告上赫然写着“空腹血糖17.1 mmol/L”，他才意识到问题的严重性。医生的一句话更是让他心头一紧：“这个数值，已经远远超出正常范围，必须立即干预。”
空腹血糖17.1 mmol/L，到底意味着什么？简单来说，这是一个非常危险的信号。正常人的空腹血糖通常在3.9-6.1 mmol/L之间，而超过7.0 mmol/L就可能被诊断为糖尿病。17.1的数值，不仅远高于诊断标准，甚至可能引发急性并发症，比如酮症酸中毒，严重时会危及生命。
为什么会出现这么高的血糖？
- 糖尿病：这是最常见的原因。空腹血糖17.1 mmol/L几乎可以确定是糖尿病，尤其是2型糖尿病。这类糖尿病通常与遗传、肥胖、缺乏运动等因素相关。
- 应激性高血糖：如果你最近经历了严重感染、手术或重大心理压力，身体可能会暂时性分泌过多升糖激素，导致血糖飙升。
- 其他罕见原因：比如胰腺疾病或某些药物的副作用，但这种情况相对较少。
高血糖的短期与长期危害
短期内，血糖17.1 mmol/L可能导致：
- 极度口渴、尿频：身体试图通过排尿排出多余的糖分。
- 疲劳、视力模糊：高血糖会影响能量代谢和眼部微血管。
- 酮症酸中毒：如果血糖持续升高，体内可能产生大量酮体，导致酸中毒，表现为呼吸深快、恶心呕吐，甚至昏迷。
长期来看，未控制的高血糖会悄悄损害全身：
- 血管和神经：增加心脑血管疾病、肾病、足部溃疡的风险。
- 免疫力下降：伤口愈合变慢，感染风险增加。
现在该怎么办？
- 立即就医：空腹血糖17.1 mmol/L不是小事，你需要尽快看内分泌科医生，可能需要药物干预（如胰岛素或口服降糖药）。
- 调整饮食：减少精制糖和碳水化合物的摄入，多吃蔬菜、优质蛋白和全谷物。
- 动起来：每天30分钟的快走或游泳，能显著改善胰岛素敏感性。
- 监测血糖：家里备一台血糖仪，定期记录空腹和餐后血糖，帮助医生调整治疗方案。
别慌，但别拖
发现血糖异常，焦虑是正常的，但过度恐慌无济于事。张先生在医生的指导下，通过药物和生活方式调整，三个月后血糖降到了6.5 mmol/L。他的经历告诉我们：高血糖不是终点，而是健康管理的起点。
如果你也面临类似情况，记住：行动越早，效果越好。今天就去预约医生，迈出控制血糖的第一步。
