“早餐血糖26.0”是一个需要高度警惕的数字。正常情况下，空腹血糖值应低于6.1 mmol/L（或110 mg/dL），而26.0 mmol/L（约468 mg/dL）远超安全范围，可能意味着严重的血糖失控，甚至糖尿病的急性并发症。这种情况需要立即就医，而不是自行猜测或拖延。
血糖26.0是什么概念？
血糖值反映血液中的葡萄糖浓度，而26.0的数值几乎是正常值的4-5倍。这种水平可能引发“高血糖危象”，比如糖尿病酮症酸中毒（DKA）或高渗性高血糖状态（HHS），两者都可能危及生命。
为什么会出现这么高的血糖？
- 未确诊的糖尿病：许多人直到血糖飙升到危险水平才意识到自己患病。
- 饮食失控：一顿高糖、高碳水的早餐（比如大量甜点、精米白面）可能让血糖瞬间飙升。
- 药物或胰岛素问题：如果已经是糖尿病患者，漏打胰岛素或药物失效也会导致血糖失控。
- 其他健康问题：感染、压力或激素异常也可能推高血糖。
高血糖26.0的危害
短期来看，头晕、口渴、频繁排尿是常见症状，严重时会出现意识模糊甚至昏迷。长期如此，血管、神经、肾脏和眼睛都会遭受不可逆的损伤。
现在该怎么办？
- 立即就医：这是第一优先级，尤其是伴随恶心、呕吐或呼吸急促时。
- 检查日常习惯：记录饮食、运动和血糖数据，帮助医生诊断。
- 调整饮食：暂时避免高糖食物，选择低升糖指数的全谷物、蔬菜和蛋白质。
- 别慌，但别拖：高血糖可管理，但拖延会让问题变得更复杂。
血糖26.0不是小事，但它也不是终点。及时行动，你完全有机会把健康拉回正轨。
