早上空腹血糖飙到21.3 mmol/L，这可不是小事。正常人的空腹血糖应该在3.9-6.1 mmol/L之间，21.3已经远远超出了安全范围，甚至可能威胁生命。如果你或身边的人遇到这种情况，别犹豫，立刻就医——这可能是糖尿病酮症酸中毒（DKA）的征兆，一种需要紧急处理的危险状态。

为什么血糖会这么高？

血糖21.3的背后，通常藏着几个可能的“凶手”：

1. 未确诊或未控制的糖尿病：尤其是1型糖尿病，胰岛素分泌不足会导致血糖失控。
2. 其他疾病或药物影响：比如胰腺炎、激素类药物（如糖皮质激素）也可能推高血糖。
3. 临时因素：严重感染、脱水或极端压力也可能让血糖短暂飙升，但这种情况较少见。

接下来怎么办？

1. 别等，立刻去医院：高血糖到这种程度，可能伴随恶心、呕吐、呼吸急促等症状，拖不得。
2. 检查酮体：医生可能会让你测尿酮或血酮，确认是否出现酮症酸中毒。
3. 调整生活方式：如果确诊糖尿病，你需要学习监测血糖、调整饮食（比如减少精制糖和碳水），并规律运动。

别慌，但一定要重视

血糖21.3是个警钟，但不是终点。现代医学对糖尿病的控制手段已经很成熟，关键是要早发现、早干预。如果你最近总感觉口渴、尿频、疲劳，别忽视这些信号，早点做个检查。

健康是自己的，别让血糖偷偷“失控”。