月经期能吃香蕉吗

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月经期能吃香蕉吗
月经期是可以少量吃一点香蕉的。 月经期是女性的一个特殊的生理时期，身体虚弱、抵抗力下降。所以吃一些富含维生素和矿物质的水果是很有益处的。其中也包括香蕉。香蕉是一个性格比较平和的水果，所以是可以吃的。不仅能够补充一些营养的摄入，而且香蕉具有改善月经期不良情绪的作用。 当然，任何水果都不能多吃。特别是香蕉具有通便润肠的作用，如果吃多了，可能会导致腹部不适，甚至腹泻的可能。另外，吃水果时，不能吃冰镇的，应该吃常温的。
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