高血压能吃柚子吗

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高血压能吃柚子吗
高血压可以吃柚子。柚子含有丰富的维生素和纤维组织。高血压病患者通过多吃蔬菜、水果补充钾离子，有助于改善血压。 高血压病患者平常要注意控制盐的摄入，每人每日食盐量小于6克。要控制脂肪的摄入，尽量少吃动物油、动物内脏、肥肉、蛋黄、蟹黄、奶油、巧克力等。多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是钾离子丰富的水果。 另外还要戒烟、戒酒，坚持锻炼，控制体重。不要熬夜，保持健康的生活习惯非常重要。
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