成人便秘吃什么最快排便

成人便秘吃什么最快排便
便秘是指每周排便次数少于3次,大便质硬干结、排便困难。便秘可分为器质性病因和功能性的病因。器质性的原因要根据病因进行处理。 成人便秘要多喝水,每日饮水1500毫升,晨起或饭前服用一杯温开水,有助于排便,还可以喝蜂蜜水。要多吃含膳食纤维多的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,常见的有韭菜、菠菜、芹菜等,还可以吃香蕉、火龙果等。要适当运动,可双手按摩腹部和腹部热敷。 如经过上述处理以后仍未排便,可以给予缓泻剂的处理,常用的药剂有乳果糖、聚乙二醇电解质散等。
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