血脂高与什么有关系

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血脂高与什么有关系
血脂高与长期的高脂、高胆固醇、高热量的饮食，以及运动过少有很大的关系。血脂高对身体容易造成血管的损害，造成动脉粥样硬化。 因此，血脂高的人需要注意日常的饮食，主要是要低脂、低热量、低胆固醇的清淡饮食为主。平时可以多吃大豆、山楂、新鲜的蔬菜和水果。因为这些含有维生素C族、粗纤维能够起到降脂的作用。 另外，可以吃一些菌类食物，比如香菇、蘑菇、平菇以及木耳、海带、淡水鱼等，对于降血脂都有一定的帮助。
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