如何判断自己是否宫寒

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如何判断自己是否宫寒
有些女性经常出现手脚冰凉、四肢不温、小便清长、白带清冷、舌淡、苔白、脉沉的表现，是一种脾肾阳虚的表现。脾肾阳虚的女性经常会出现宫寒，女性在患有脾肾阳虚的基础上，经常会出现痛经夹有血块、月经紫暗或者色黑等，就是宫寒的表现。所以手脚冰凉属于阳虚者，经常会有宫寒的情况。 对于宫寒的女性，平时要加强运动，来促进体内血液循环，来增强抵抗力。同时要远离冷食，千万不要吃寒凉的食物，比如冷饮、冰棒、蛋筒之类，都会加重宫寒。
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