长期游泳对血压有什么影响

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长期游泳对血压有什么影响
长期进行有氧运动对于血压有一定的降低作用，没有高血压的患者可以有效预防高血压，有高血压的患者可以使血压更好的得到控制。 进行有氧运动可以增强心血管的功能，缓解交感神经的紧张状态，同时还能够有效地控制体重，这些都对于降压有益。 高血压患者单纯的通过游泳运动来控制血压，很难使血压控制达标，要采取综合的生活方式调控。除了运动外，还要合理饮食、控制体重、情绪稳定等，同时积极服用降血压药物控制血压。
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