怎么样才能降甘油三酯

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怎么样才能降甘油三酯
甘油三酯跟平时的饮食习惯有很大关系，如果高脂肪、高胆固醇，饮食很容易使甘油三酯升高，所以对高甘油三酯血症的患者，首先要通过饮食方面的控制，低脂、少油饮食，不吃动物内脏、肥肉、奶油、黄油等食物，尽量减少烹调用油、清淡饮食、多吃新鲜的蔬菜和水果。 其次就是适当运动，坚持跑步、游泳、练瑜伽，能够起到消耗脂肪的作用。 如果是甘油三酯异常升高或者是家族性的高甘油三酯血症，需要口服贝特类的药物来降血脂。
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