神经衰弱2个月怎么办

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神经衰弱2个月怎么办
神经衰弱2个月要在饮食调节、心理辅导、药物治疗上综合性的进行治疗。 在饮食上尽量不要吃辛辣刺激、兴奋性的食物，不要在睡前喝咖啡、浓茶。平时戒烟、戒酒，针对引起神经衰弱的病因进行心理辅导。 如果是长期情绪低落、焦虑、抑郁、压抑导致的神经衰弱，可以通过脱离现有的工作和生活环境、增加户外运动、改善沟通方式等方法进行改善，减少不良的情绪和外界刺激，增加自身对情绪波动的自控力。
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