半月板损伤最佳锻炼方法

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半月板损伤最佳锻炼方法
半月板损伤比较常见，半月板损伤以后很容易引起肌肉的萎缩。因此，对半月板损伤以后，要在专业医生的指导下进行积极的功能锻炼，以防止肌肉萎缩。一般锻炼方法，首先是膝关节的屈伸锻炼，加强股四头肌的力量，可以采取骑自行车、游泳等方法进行锻炼。 半月板损伤以后不能够做爬山、上下楼梯、跑步、打篮球等活动。如果是严重的半月板损伤，可以在关节镜下行半月板的修复术，半月板修补以后可以积极行股四头肌功能锻炼，增加膝关节的稳定性，以促进膝关节功能的恢复。
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