急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛，平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
腰椎彭出不能快速恢复，只能通过对症处理，慢慢恢复，如果肩袖撕裂到了不可修补的地步，需要制动服用止疼药物。
腰椎彭出能不能快速恢复
我总是腰疼，诊断患有腰椎彭出，腰椎彭出能不能快速恢复？
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