养成定时排便的习惯，要确定一个合适自己的排便时间，要调整饮食，注意休息。
建议采取中西医结合治疗，首先要养成规律排便的习惯，避免辛辣油腻食物饮食清淡多吃蔬菜水果。
老年人便秘吃什么调理
我姥娘今年87岁，有习惯性便秘的毛病，大约两天一次，断续吃过药，老年人便秘吃什么调理？
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