平时可以吃一些维生素和蛋白质比较丰富的食物，饮食尽量以清淡为主，不要有太大压力，适当放松自己的心情。
经常熬夜会使体内的内分泌失调，脱发就是内分泌失调的一个重要表现。
经常熬夜会使体内的内分泌失调，脱发就是内分泌失调的一个重要表现。
平时一定要尽量减少熬夜，多补充体内的维生素，可以适当的增加有氧运动，经常洗热水澡。
熬夜掉头发怎样调理
最近工作比较忙，经常熬夜，这几天掉头发很严重，请问熬夜掉头发怎样调理？
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