平常要合理安排自己的睡眠时间，尽量少熬夜；饮食上多吃些营养的食物等。
下眼皮黑多数是因为睡眠不足，肝脏问题等原因导致的。
下眼皮黑多数是因为睡眠不足，肝脏问题等原因导致的。
一般来说下眼皮黑可以通过冰敷或热敷，也可选择贴些眼贴来治疗。
下眼皮黑
我的下眼皮黑已经有半年多的时间了，睡觉一直都睡不好，下眼皮黑怎么办？
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