建议在月经注意休息，不要剧烈运动，可以散步，跳舞等，但是不能过度劳累，最好饮食清淡易消化。
在月经期间适当活动，不会影响月经，对身体没有危害，但是注意在月经不能过度劳累。
在月经期间适当活动，不会影响月经，对身体没有危害，但是注意在月经不能过度劳累。
你现在处于月经期，如果去健身房进行强度比较大的锻炼，会引起月经不调，还容易引起痛经的症状。
来姨妈可以健身吗
我来月经了，同事今天来找我说一块去健身房健身，我想问一下，来姨妈可以健身吗？
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