月经期不要太劳累，不要吃辛辣等刺激性大的食物，增加营养。
例假一般指月经，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。
例假一般指月经，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。
女孩第一来例假正常经血颜色是暗红色，月经量少，周期不正常，这都属于正常现象。
女孩第一来例假的颜色
我姑娘今年13岁，上个月带点黑色的血，以为是月经，可是不多，两天就没了。女孩第一来例假是什么颜色？
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