喝酒伤胃后怎么调养

我今年32岁,男性,因为平时饮酒患过急性胃肠炎,昨天饮酒后出现呕吐,请问喝酒伤胃后怎么调养?

建议戒烟酒,进食清淡易消化食物,避免进食辛辣刺激性食物。

早餐和晚餐吃小米粥,午餐主食吃馒头,另外适当喝些酸奶,这些对胃黏膜修复及胃消化胃蠕动都有很好的效果,坚持一段时间就能调解过来。

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