建议平时常吃核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜、等食物，多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。少吃糖类及脂肪类的食物。\n\n
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，是由于头发中缺乏脂质和水分，变得干燥枯槁而失去光泽的现象。
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，是由于头发中缺乏脂质和水分，变得干燥枯槁而失去光泽的现象。
头发干枯毛躁发生原因多与遗传、营养不良、用脑过度、熬夜、日晒、不良生活习惯、高温环境、化疗、疾病等因素有密切关系。\n\n