平时就要确诊病因,做出相应的治疗,不要自己盲目耽误病情。还要保持阴部卫生,勤换内裤。小便后小腹有坠胀感有盆腔积液应该是妇科炎症而引起的。所以就要憋好尿去医院做一下彩超检查看看是否有盆腔积液引起的症状,然后再进行一下对症治疗。