注意少吃点甜的,容易发胖。怀孕太胖,生完以后可不好减。
有些准妈妈在怀孕以后口味可能会发生一些变化,比如怀孕以后很喜欢吃甜食。
注意少吃点甜的,容易发胖。怀孕太胖,生完以后可不好减。
有些准妈妈在怀孕以后口味可能会发生一些变化,比如怀孕以后很喜欢吃甜食。
怀孕期间适量吃橘红有益,其含挥发油促消化液分泌改善消化不良,含黄酮类具抗氧化作用。但需适量,过量可能致胃肠道不适如恶心、呕吐、腹痛等。孕妇饮食应多样化,多吃新鲜蔬菜水果如苹果、香蕉,保证蛋白质摄入如瘦肉、鱼类,同时避免食用可能有活血功效的食物以防对胎儿不良影响。