建议您饮食上要注意低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，芹菜洋葱都有辅助降压的作用。
这种情况可以经过生活方式调节控制，平时要控制饮酒，保证睡眠，避免劳累。
低压高会头晕吗
我父辈有高血压。我的血压是高压还好，低压有时在90。我平时该怎么办？
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