要加强腰背肌锻炼，比如慢跑、快走、游泳、空中自行车、燕子飞等，选择一种适合自己的锻炼方式坚持锻炼。
腰椎间盘突出症很常见，急性期会有症状时可以采取贴膏药或者热敷，超短波、中频、TDP等理疗方式。
腰间盘突出压迫神经怎么解决
我前段时间检查出腰间盘突出，腰间盘突出压迫神经怎么解决？
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