尽量少低头，不要长时间的让颈椎保持一个动作。可以平时打打羽毛球或游泳，加强颈部肌肉力量的训练，从而更好地保护颈椎。
颈椎天天酸痛，这是劳损的表现，首先要减少长时间的低头，然后可以做推拿，每天坚持做颈椎康复操。
颈椎天天酸痛有什么治疗的方法
我每天感觉颈椎酸痛，有两个月了，颈椎天天酸痛有什么治疗的方法？
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