外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。晒后皮肤泛红,需要补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失,因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件,因此,需要买一瓶肌水经常喷在脸上,既镇静皮肤又保湿。