平时不要做增加腰部负担的作用，比如提重物，不要猛然弯腰和下蹲。避免坐在潮湿的地方，注意保暖，避免着凉。
急性的主要是充分休息，佩戴腰围，吃点活血化瘀的的中药，消炎药物。慢性的需要辅助理疗和封闭等治疗。
腰肌劳损用什么药品治疗效果好呢
我这段时间腰有点疼，去医院检查说是腰肌劳损，可以吃什么药？
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