建议你平时注意保暖，均衡营养，多吃一些鱼肉牛羊肉豆制品奶制品等补钙。
钙是人体内最普遍的元素之一，可以确保人体正常发育成长，钙能使软组织保持弹性和韧性。
钙是人体内最普遍的元素之一，可以确保人体正常发育成长，钙能使软组织保持弹性和韧性。
一般钙片在饭后吃半小时吃可以更有利于钙质的吸收，能达到更好的补钙效果。
什么时候吃钙片？
我最近总是腿疼，晚上睡觉还有一点抽筋，想补钙，请问什么时候吃钙片好？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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