多卧硬板床休息，避免反复的弯腰，劳累，重体力劳动。
腰椎间盘膨出属于腰椎的退行性改变，腰椎间盘膨出一般没有根性症状，多数是以腰痛为主，没有下肢的放射痛或麻木，与长期的慢性劳损，重体力劳动，反复弯腰有关系，腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出里面较为轻微的类型。
腰椎间盘膨出属于腰椎的退行性改变，腰椎间盘膨出一般没有根性症状，多数是以腰痛为主，没有下肢的放射痛或麻木，与长期的慢性劳损，重体力劳动，反复弯腰有关系，腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出里面较为轻微的类型。
腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出中最为轻微的一种，腰椎间盘膨出治疗上可予以腰椎土法牵引，中药的药膏，药烫，中药涂擦，艾灸，针灸，推拿按摩等等中医的外治法再配合口服一些活血化瘀，行气止痛的药物，症状就能缓解。