减肥可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。
减肥对于三高的控制是很有益处的，但是减下来后，并不意味着三高就会恢复正常，尤其是高血糖和高血压，这种是属于慢性疾病，需要长期通过药物、饮食来综合调理，预防过大的波动而导致给身体造成伤害。所以，即便减肥成功了，也要注意对三高的调节和控制。
减肥成功三高没了
身体太胖，结果年纪轻轻，现在就出现了三高的情况，请问减肥成功三高就会没了吗？
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