血糖高可以吃南瓜吗有什么好处

我血糖比较高,餐前空腹在6点8每毫升,可以吃南瓜吗,有什么好处?加急?

少食多餐,经常做适当运动,不要熬夜,不要疲惫,不要暴饮暴食。另外一定不要让自己一直处于焦虑状态。

不建议吃南瓜,容易造成个人血糖浓度出现波动,南瓜中含有淀粉,进入人体内后容易被胃肠道分解成各种单糖,进入血液循环后增加血糖浓度造成高血糖,对人体各种靶器官造成影响。严重者会造成尿毒症。

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