平时多休息，少走路，可以温水泡脚，促进循环，促进吸收，注意多喝水。局部避免用手抓，以免仪引起感染。
军训完脚疼有点发青肿块是硬的是鞋的这个位置是磨脚，多休息，少走路，可以温水泡脚，促进循环，促进吸收。
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