生活中建立良好地生活饮食习惯,避免和减少心理紧张因素,保持心情舒畅。控制高脂肪、高热量饮食的摄入。多吃新鲜的水果蔬菜。排卵期出现白带发黄特别多的情况考虑是排卵期分泌物,多注意局部卫生就可以了,但如果出现不适症状的话,及时去医院进行诊断治疗。