主要是加强腰背肌功能锻炼,如练习倒走,和飞燕点水训练,头后伸,双下肢及腰向后伸展,局部热敷理疗,按摩推拿牵引治疗。主要是腰部的酸胀痛,正中是棘上,棘间韧带劳损,两侧是腰肌劳损,肾脏疾病还会合并别的症状的。可以贴膏药治疗。